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I have always enjoyed the Trico Centre for Family Wellness. I find that the 40 day challenge in particular gets me into a great groove and I can either do my own thing or attend a number of offered classes on land or in the water. The staff is so friendly and helpful. I highly recommend joining organization. It is the best in the city and affordable.
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This gym is bigger than other Goodlife's that are in Superstore's. Lots of cardio machines. The group fitness classes are great. I love Body Pump with Jen on Mondays.
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I hate going to chain-gyms because they never have the equipment that I want to use. Idon't use a lot of machines- I use power cages, free weights, and barbell racks. I do a more powertraining focused workout as opposed to circuit training or cardio only. Gagne fitness has enough equipment that someone actually looking to do some powertraining or body building.
But, it isn't just a body building/powertraining gym. There's a lot of machines, cardio equipment, a karate studio, open gym, and core training equipment. For a small botique gym, Gagne consistently offers a good experience.
Plus, I just found out that it's family owned!
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I was recommended to Trevor through a friend for a long standing issue that i had treated by at least a dozen health care practitioners over the last several years. One visit to this guy and i was pain free for the first time in several years. Thank you Trevor! I have my life back!!
Sara
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